理气活血按什么穴位

Question

中医说我血瘀，听说可以按摩穴位调理，理气活血按什么穴位？

Answer 1

理气活血可按摩合谷穴、太冲穴、内关穴、血海穴等穴位，有助于改善气血运行。

1、合谷穴

位于手背第一、二掌骨间，按摩可缓解头痛、牙痛及气滞症状，孕妇禁用。

2、太冲穴

足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处，按压有助于疏肝理气，改善情绪郁结。

3、内关穴

前臂掌侧腕横纹上2寸，常按可调节心胸气机，缓解胸闷心悸等症状。

4、血海穴

膝盖髌骨内侧端上2寸，刺激该穴位能促进血液循环，改善肢体麻木。

穴位按摩需配合均匀呼吸，每日重复进行5-10分钟，皮肤破损或凝血功能障碍者应避免按压。