枸杞和什么泡水最补肾

Question

中医说我肾虚，我听说枸杞泡茶可以补肾，是不是还要添加其他的中药呢？

Answer 1

枸杞可以很很多养生食物一起食用，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。

Answer 2

枸杞本身就有养生保健的功效，合理搭配还有补肾的效果，枸杞子具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效；菊花的功效能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。