孕期怎么预防妊娠纹

Question

听说很多孕妇怀孕之后就会长妊娠纹，这个有什么方式可以预防吗？

Answer 1

孕妇想要预防妊娠纹的话建议在刚开始怀孕的时候就开始做适当的锻炼，在洗澡的时候不要用过高的温度，然后可以用适当温度的水进行冲洗，腹部同时对腹部的皮肤进行按摩。选择适合体质的乳液、按摩霜增强皮肤的弹性，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤按摩擦拭，可以保湿、滋润肌肤，使皮肤的延展性变大，有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

Answer 2

想要预防妊娠我们就要控制孕期体重增长的速度，在孕中期与孕晚期的时候，最好每个月体重的增长在2千克内，孕妇如果在某一个时期出现体重暴增的情况，就会导致皮肤短时间里面承受比较大的压力，出现过深的妊娠纹。在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、动物蹄筋和软骨等，有助于增强皮肤弹性的食物。