吃什么有助怀孕

Question

我现在正在进行备孕，想要快点怀孕，是什么能帮助怀孕？

Answer 1

备孕的饮食是比较重要的，有些食物可以帮助怀孕，比如番茄，它富含了一种叫做番茄红素的营养素，已被发现能使精子数量增加70％并提高活动速度。冲着这两个的理由，请鼓励你的伴侣在他的饮食中加入更多的西红柿。还有杏仁，每天只需少量杏仁即可提升男性的精子健康。它们含有维生素E，它是一种抗氧化剂，有助于保护精子和卵子中的DNA。此外，它被认为可以增加精子的产量。

Answer 2

如果想要吃一些帮助怀孕的食物，可以多吃香蕉，它含有维生素B6，维生素B6调节激素，是健康的卵子和精子发育所必需的。布鲁塞尔豆芽：这可能不是每个人最喜欢的蔬菜，但它富含提高生育能力的物质。它们含有叶酸，非常适合提高生育能力，并富含维生素和营养素，可帮助女性维持均衡的雌激素水平，帮助身体排出多余的荷尔蒙。用少许油和大蒜烤或炒。