孕妇可以吃白萝卜吗

Question

我怀孕之前就很喜欢吃白萝卜，但是由于现在怀孕了吃的方面特别注意，孕妇可以吃白萝卜吗？

Answer 1

孕妇可以吃白萝卜，萝卜营养价值是很高的，不管是白萝卜红萝卜还是青萝卜，营养价值是很高的，萝卜是小人参，营养价值是很高，对于孕期的妈妈来讲，是提倡吃的，它虽然不是水果类的，但它是素果，要求孕妈妈们提倡吃萝卜，第一它糖分比较低，第二有通便的作用，所以说对大便不好的，便秘的孕妈妈来讲吃萝卜是更好，所以说可以吃的。

Answer 2

孕妇可以适量吃白萝卜，在白萝卜中有不少的矿物质，如钙、钾等，对促进胎儿的骨骼和大脑发育有极大的好处。加上白萝卜中也有丰富的VC和锌元素，帮助增加机体免疫力，但一定要记得不能吃太多，毕竟白萝卜是寒凉的食物，吃太多不利于身体健康。孕妇吃白萝卜还有助于避免孕期间的便秘现象，因为白萝卜可以预防胀气，有助于促进排便。