如何治疗产后头痛

Question

自从我生完孩子之后，总是头疼，如何治疗产后头疼的现象呢？

Answer 1

产后头痛可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、中医调理等方式缓解。产后头痛通常由激素水平波动、睡眠不足、脱水、先兆子痫等原因引起。

1、休息调整

保证充足睡眠，避免过度劳累，适当进行放松活动有助于缓解头痛。保持规律作息，减少精神压力。

2、物理治疗

冷敷或热敷头部，按摩太阳穴和颈部肌肉，进行温和的颈部伸展运动，帮助改善血液循环。

3、药物治疗

在医生指导下可使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等止痛药物。哺乳期用药需特别注意安全性。

4、中医调理

针灸、推拿等中医疗法可帮助缓解头痛症状，需由专业中医师操作，配合中药调理效果更佳。

产后头痛期间应保持充足水分摄入，避免咖啡因和酒精，适当进行轻度运动，如症状持续或加重应及时就医。