孕妇能吃黑芝麻吗

Question

平时比较喜欢吃黑芝麻，但是现在已经怀孕了，孕妇能吃黑芝麻吗？

Answer 1

孕妇孕期是能够吃黑芝麻的，在黑芝麻里面含有丰富的维生素e，这种物质能够起到促进延缓细胞的衰老，促进细胞的分裂，并且能够有美容和养颜效果。黑芝麻中含有叶酸，叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。女性在准备怀孕时每天吃点芝麻，一直坚持到怀孕3个月，能避免发生胎儿神经管畸形。

Answer 2

那些如果平时吃黑芝麻的话既能够增强身体抵抗力和预防感冒，另外在黑芝麻里面含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、芝麻、硒、钙、铁、铁和亚油酸等一些营养物质。将芝麻捣烂，兑上适量白糖，每日上、下午用白开水各冲服一杯，既可增强孕妇的抵抗力及预防感冒，又可防止婴儿患皮肤病。因此，孕妇不妨在平时多吃点芝麻。