怀孕可以吃腐乳吗

Question

我老婆怀孕四个月了，最近总想吃腐乳，怀孕可以吃腐乳吗？

Answer 1

一般情况，孕妇少量吃些腐乳，对胎儿造不成影响的。虽然腐乳中含有丰富的蛋白质，但因其中含有大量的亚硝酸盐，服用后易随血液经胎盘传至胎儿体内，增加胎儿畸形的风险。加之腐乳为高盐食品，对于患有心脑血管疾病的孕妇应禁止食用。此外，腐乳中含有防腐剂、香精、色素等有害物质，不利于胎儿健康发育。建议妊娠期间清淡饮食，多食用新鲜的水果蔬菜等富有营养的食材，以更好的补充孕期胎儿应有的营养，少食腌制之品。

Answer 2

孕妇在怀孕期间，建议营养均衡，多吃水果蔬菜。孕期如果孕妇出现食欲不振，可以少量的吃一些红腐乳，但是最好不要多吃。孕期饮食应以清淡易消化为主，多吃高蛋白高维生素食物，如牛奶，蛋类，鱼虾类，禽肉类等，多吃新鲜蔬菜和水果。避免进食生冷寒凉的食物和辛辣刺激性食物。螃蟹，桂圆，山楂等食物少吃或不吃。