孕妇糖尿病如何进行饮食控制

孕妇糖尿病控制饮食非常重要，每天要注意摄入食物的总量，达到饮食平横，要少食多餐，平时可以多食一些膳食纤维，也要正确的摄取糖类物质。饮食方面调理好，才可以更好的控制住血糖，有利于控制住病情，也可以为胎宝宝的成长提供有利的条件。

女性在怀上宝宝之后，由于抵抗力较低再加上体内激素的改变，很多的准妈妈会被一些疾病所侵袭，比如妊娠期糖尿病。而妊娠糖尿病的发病原因和孕期的饮食有很大的关系，所以调理饮食很重要，那么孕妇糖尿病如何进行饮食控制？
　　1.控制食物的总量
　　妊娠糖尿病孕妈们的饮食总量也要控制好，即食用含糖量高的食物，要以每天的总量计算。举例来说，如果这一餐中食用了豆制品，就需要减掉相应的主食摄入量，以保证血糖值处于正常水平。
　　2.饮食平衡
　　同正常孕妇一样，得了妊娠糖尿病的妈咪们在营养方面也要摄取到位，只要注重热量的摄入，营养的分配比例和进餐频率。
　　3.少食多餐
　　为了维持稳定的血糖水平，避免发生酮症，膳食分配是非常重要的。因为一次吃大量的食物会导致血糖迅速上升，如果准妈妈很长时间不吃东西，就会很容易产生酮体，所以建议吃少量的食物，把食物摄入量为每天5 ~ 6餐。尤其要避免在第二天的晚餐和早餐之间有很长一段时间的间隔，所以睡前要吃点零食。
　　4. 多摄取膳食纤维
　　在力所能及的范围内，多吃高纤维食物，如糙米或五谷米代替白米，多吃蔬菜，多吃新鲜水果代替果汁等。这样可以延缓血糖的升高，帮助控制血糖，让你有饱腹感。
　　5. 摄取正确糖类
　　糖的摄入是为了提供热量，维持正常的新陈代谢，避免体内产生酮。所以孕妇不要完全吃米饭，以停止淀粉的摄入，但应尽量避免添加蔗糖、白砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖等饮料和甜食，可以避免饭后血糖迅速升高，这样会导致病情的加重。