为什么孕妇要吃苹果

Question

怀孕两个月，身边朋友都让我多吃一点苹果，为什么孕妇要吃苹果呢？

Answer 1

苹果里面不仅微量元素比较丰富，而且还含有碳水化合物、脂质和其维生素等其他营养成分，特别是细纤维的含量比较高，这些成分对于胎儿大脑发育是有好处的，有助于胎儿后天的记忆力。而且，调查发现，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃1-2个苹果即可以满足对锌的需要量。

Answer 2

苹果的营养价值比较高，里面有丰富维生素和氨基酸，这些成分对于胎儿成长有比较大好处，另外苹果里面膳食纤维比较丰富，还能够防止妊娠便秘。孕妇在怀孕期间要注意营养平衡丰富，对于瘦肉，鱼，豆制品，牛奶，蔬菜水果，都要适当的吃一些，这样才能够给肚子里的宝宝提供丰富的营养物质，让宝宝健康发育。