气虚的表现

Question

最近的抵抗力弱，还容易感冒。中医认为这些都气虚有关。那么气虚的表现有哪些？

Answer 1

气虚主要表现为乏力、气短、自汗、易感冒等症状，常见于亚健康状态或慢性疾病患者。

1、乏力：

气虚患者常感四肢无力，稍活动即疲劳，可能与长期劳累或营养不良有关，建议适当休息并补充优质蛋白。

2、气短：

轻微活动即出现呼吸急促，多因肺脾气虚导致，可通过黄芪、党参等补气中药调理，严重时需就医。

3、自汗：

不因炎热或运动而异常出汗，属于卫气虚表现，可用玉屏风散固表止汗，同时避免过度耗气活动。

4、易感冒：

免疫力下降反复呼吸道感染，提示肺卫不固，可遵医嘱使用补中益气汤，日常注意防寒保暖。

气虚者宜食用山药、红枣等补气食物，避免生冷油腻，适度练习八段锦等温和运动，症状持续应就诊中医科。