自然受孕的概率一般在20%到30%之间,实际受孕成功率与年龄、排卵周期、生殖系统健康、生活习惯等因素密切相关。
1、年龄因素
女性35岁后生育力显著下降,40岁以上自然受孕概率不足10%。男性精子质量随年龄增长也会降低。
2、排卵周期
仅在排卵期前后同房可提高受孕机会,月经周期不规律会显著影响受孕概率。
3、生殖健康
输卵管堵塞、子宫内膜异位症或多囊卵巢综合征等疾病可能导致不孕,需通过超声或输卵管造影确诊。
4、生活习惯
吸烟、酗酒、肥胖或过度节食均会干扰内分泌,建议保持BMI在18.5-24之间并补充叶酸。
规律同房频率为每周2-3次,监测基础体温和排卵试纸有助于把握受孕时机,若尝试1年未孕建议就医评估。