怀孕初期能吃红枣吗

Question

我现在刚怀孕听说，孕期吃红枣对胎儿好，是真的吗？怀孕初期可以吃红枣吗？

Answer 1

孕妇怀孕初期吃一些红枣是好的，对自己对腹中的胎儿都是有益的。孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。孕妇初期也可以吃一些。红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。

Answer 2

怀孕初期是可以吃红枣的，因为，红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。红枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。