怀孕吃什么能补铁

Question

在六月份的时候怀孕的，现在4个月，怀孕吃什么能补铁？

Answer 1

孕妇贫血会影响到胎儿发育，多吃一些补铁的食物就可以，考虑补充硫酸亚铁，平时要多吃一些红枣，猪肝，鸭血，鸡血等之类的食物，饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多补充一些优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品等，定期复查。

Answer 2

女性在怀孕期间，如果想要补充铁质，可以多吃黑木耳、大枣、肉、动物血制品、动物肝脏等含铁丰富的食物。可以平时多吃一些新鲜水果和蔬菜，这样有利于补充维生素C，提高免疫力，促进新陈代谢，并且对胎儿的发育也非常有利。没事的时候，多晒晒太阳，这样也可以补充钙。