怀孕可以吃味精吗

Question

我老婆怀孕了，我妈平时做饭都放味精，怀孕味精可以吃吗？

Answer 1

孕妇在孕期要注意饮食要有规律，蔬果干净卫生，营养丰富。味精建议孕妇应尽量少吃不吃。原因是味精中含有一种叫谷氨酸钠的成分，血液中的锌与之结合后从尿中排出。味精食入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素，所以孕妇应少吃味精为宜。

Answer 2

对于孕妇味精是可以吃的，孕妇平时饮食注意干净卫生，不要吃太刺激的食物。味精这个对胎儿是没有什么影响的，因为咱们平时吃菜吃味精的量是非常小的，味精调味不会有影响，但不能吃太多，包括其他调味品，吃多了都不利于宝宝健康，平时注意蔬菜及水果摄取，有利于胎儿发育。孕妇还可以用扇贝精来代替味精，这样一样有鲜味！一般来说，扇贝精比味精要健康，但是价格会比味精稍贵。