最有效的去妊娠纹方法怎么消除

Question

我生完孩子后怕留下妊娠纹，妊娠纹怎么消除，有什么最有效的去妊娠纹方法？

Answer 1

每天都要时刻提醒自己严格控制体重，要防止体重增长超标，补充的营养过剩会造成过多的脂肪囤积在体内和腹部，导致妊娠纹的出现且不利于分娩。饮食上多食用含有胶原蛋白和维生素的食物。保证充足的睡眠时间，每天都要做适当的运动，备孕、孕期、生产后整个过程都要坚持适当的运动，锻炼身体能有效改善肌肤状态，预防妊娠纹蔓延。

Answer 2

想要淡化妊娠纹，宝妈们产后三个月一定要做好一系列的保健工作，首先就是需要控制体重增长。产后一定要注意加强腹部肌肤的保养，这样则可以大大减少妊娠纹的加重的可能，每天坚持摄取富含胶原蛋白和维生素E的食物。对腹部进行局部的按摩，也是可以有效淡化妊娠纹的。