怀孕17周注意事项

Question

我怀孕17周了，一直都很紧张小心，怀孕17周注意事项？

Answer 1

怀孕17周需重点关注营养补充、产检项目、身体变化及心理调节，主要注意事项有均衡饮食、定期产检、适度运动、情绪管理。

1、均衡饮食

每日需补充优质蛋白、铁、钙及叶酸，可食用瘦肉、鸡蛋、西蓝花、燕麦等食物，避免生冷辛辣刺激，少量多餐减轻胃肠负担。

2、定期产检

本周需完成唐氏筛查及B超检查，监测胎儿颈项透明层厚度，后续按时进行胎心监护、血糖检测等常规项目。

3、适度运动

选择孕妇瑜伽、散步等低强度运动，每次不超过30分钟，避免跳跃及仰卧姿势，运动时注意补充水分。

4、情绪管理

激素变化易引发焦虑情绪，可通过冥想、音乐疗法调节，家人应给予充分陪伴支持，出现持续抑郁需及时就医。

建议穿着宽松衣物，睡眠时采取左侧卧位，出现腹痛、阴道流血等异常症状立即就诊，避免接触辐射源及化学制剂。