慢性结肠炎怎样锻炼

Question

我最近查出来有慢性结肠炎，医生让我适当锻炼一下，慢性结肠炎要怎样锻炼？

Answer 1

正确的运动对慢性结肠炎有辅助作用：
1、打太极拳可以促进腹腔的血液循环，改善胃部的营养状况，增加胃肠的蠕动。如果长期坚持打太极拳，可以促进慢性胃炎患者炎症逐渐消失，使胃肠功能逐渐恢复正常。
2、散步，整个内脏器官都处于微微的颤动状态，加之配合有节奏的呼吸，可使腹部肌肉有节奏地前后收缩，横膈肌上下运动。这对胃肠来说，会起到一种有益的按摩作用，可以刺激胃消化液的分泌，促进胃肠的蠕动，从而提高胃肠消化功能。