怀孕能吃藕粉吗

Question

我以前喜欢把藕粉作为早餐，食用起来比较方便，但是，怀孕能吃藕粉吗？

Answer 1

在怀孕期间吃藕粉有健脾开胃的好处，所以怀孕的女性可以吃。藕粉能增进食欲促进消化;益血生肌，莲藕含有丰富的铁和钙等微量元素，植物蛋白质，维生素及淀粉含量高，能够补充孕妇所需的营养！而像是桂圆、韭菜、人参、螃蟹等食物，会导致孕妇流产，是一定不能吃的。

Answer 2

怀孕了也是可以吃藕粉的，它有很多好处。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆固醇结合，从粪便排出，从而减少脂肪的吸收。孕妈妈们怀孕初期常常胃口不好，后期由于宝宝在腹中，活动不便，影响肠胃蠕动，容易引起便秘。而莲藕正好就有这种功用。它丰富的铁和钙也是孕妈妈和宝宝很需要的。可以减少孕妇便秘！