孕中期需要注意什么?

Question

我老婆已经怀孕4个多月了，他正处于孕中期，需要注意些什么？

Answer 1

在怀孕中期的时候，孕妇在饮食方面上需要有所注意。孕中期宜吃含铁丰富的食物，促进铁质的吸收，含钙丰富的食物，含锌丰富的食物以及含有丰富蛋白质的食物。避免进食过多油炸、油腻的食物，免得孕妇体内脂肪增高太多；能量较高的甜食，防止出现自身体重增加过快。

Answer 2

孕中期胎儿发育相对来说是比较稳定的，同时所吸收的营养也会比较多。可以吃苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。孕妇最佳的睡眠姿势为侧卧，双腿蜷曲。这样可以避免压迫下腔静脉，保证血液循环畅通。产检最重要的项目是唐氏筛查，做唐氏筛查时检查前一天晚上12点以后禁食物和水，第二天早上空腹来医院进行检查。