怎么治胃肠神经官能症

Question

我患有胃肠神经官能症，怎么治0胃肠神经官能症呢？

Answer 1

注意饮食调节:保证足够的营养，选择营养丰富、残留少、易消化、刺激性小的食物。尽量避免辛辣食物、辛辣调味品、浓茶、浓咖啡等。还有必要保持良好的饮食习惯，每天定期定量进食。然而，你不应该暴饮暴食。你应该避免吃太冷和太热的食物。心平气和、良好的情绪状态对维持健康的消化功能是大有益处的。

Answer 2

适当参与劳动或工作:如果没有营养失调，应鼓励患者参与正常劳动和工作。因为劳动可以调节情绪或增强体质，这对健康有益。对于那些有营养障碍的人，应该安排适当的休息。此外，应制定良好的生活规则，创造愉快的工作环境，保持静态和动态活动的结合，轻松地进行工作和休息。紧张有序的生活、工作和学习气氛有利于调节神经系统的正常功能。