孕妇能吃公鸡吗

Question

我怀孕五个多月，听人说孕妇可以多吃鸡肉特别是公鸡，孕妇能吃公鸡吗？

Answer 1

准妈妈当然能吃公鸡。因为女性在怀孕期间各种营养物质需求增加，需要适当增加营养，可以多吃奶类，蛋类，坚果类，深海鱼虾类食物，饮食应多样化，保证营养全面均衡。根据你描述的情况来看，孕期是可以食用鸡肉类的食物的，不用过于紧张，孕期要定期进行孕检。

Answer 2

孕妇是能吃公鸡的，没有不能吃的理由。鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，是优质的蛋白质来源，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力的作用。这些优质蛋白质对胎儿也是有好处的。此外，鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。