大便拉不出来怎么办快捷方法

Question

大便很吃力，一直出不来，大便拉不出来怎么办快捷方法？

Answer 1

一，运动，适当的腹部按摩或者慢跑，都能够促进胃肠道蠕动，从而有利于排便。二，养成良好的排便习惯，想拉的时候就应该拉，不要憋着。三，多吃粗纤维的食物，多吃蔬菜和水果，能够有效的软化大便，拉大便时更顺畅。除此之外，也可以适当的服用复方芦荟胶囊，开塞露来进行辅助排便，但是不建议长期使用，会有依赖性。

Answer 2

能多运动，促进胃肠的运动，促进排便。患者可以在饭后嚼服健胃消食片、山楂丸等，也可口服胃蛋白酶、胰酶等促进食物的消化，患者要少吃不易消化的食物如蛋类、豆类等，多吃水果蔬菜如菠菜、青菜、苹果等都可以都可以加快排便。若患者便秘严重可服用泻药如果导片、番泻叶等，也可使用开塞露，加快排便。但是这些药物不可长期使用，否则会降低自身免疫力。