产后漏尿该怎么办呀

Question

我自从生完孩子，就出现漏尿的现象，很尴尬，超厚漏尿该怎么办啊？

Answer 1

产后漏尿应当积极做康复训练，预防和缓解产后漏尿的症状，可以多去锻炼臀部肌肉，做一些深蹲，或者做提肛运动，用自己的臀部肌肉用力，然后把自己的肛门收缩起来，坚持10秒钟后再慢慢吐气处于放松的状态，每天需要重复100次，时间不长就会看到不错的效果。

Answer 2

产后漏尿属于比较常见的表现，对于产后漏尿患者，首先要注意休息，等子宫慢慢往上恢复一般能够好转，另外配合每天做2到3组提肛运动，锻炼盆底肌肉也有助于解决漏尿的问题，如果有咳嗽的人，可以氨溴索止咳化痰治疗，也可以有效避免腹压增加而导致的漏尿。