盐水清肠的方法和步骤是什么

Question

我最近一段时间老是有点便秘，朋友推荐盐水可以清肠，盐水清肠的方法和步骤是什么？

Answer 1

清肠前不要吃得太油腻，要以清淡为主，不吃不容易消化的纤维，保持心情放松，准备好一壶开水，大概有6瓶矿泉水的量，放入两勺盐，搅拌均匀，按时睡觉，第2天早上起来早上6，00左右，喝第1杯盐水，一定要大口大口的喝，吞咽动作也要快一点这样，谁能够尽快达到肠，同时刺激肠的蠕动。