腹泻时应该吃什么食物

Question

我最近肚子有点难受，有时还腹泻，不知道腹泻时应该吃什么食物？

Answer 1

腹泻时可以适量吃白粥、苹果泥、香蕉、蒸胡萝卜等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 白粥

白粥易消化，能减轻胃肠负担，帮助补充水分和能量，适合腹泻初期食用。

2. 苹果泥

苹果泥含有果胶，有助于吸附肠道内多余水分，缓解腹泻症状。

3. 香蕉

香蕉富含钾元素，能帮助补充腹泻丢失的电解质，同时质地柔软易于消化。

4. 蒸胡萝卜

蒸胡萝卜富含可溶性膳食纤维，有助于修复受损的肠黏膜，改善肠道功能。

二、药物

1. 蒙脱石散

蒙脱石散能吸附肠道内的病原体和毒素，保护肠黏膜，减轻腹泻症状。

2. 口服补液盐

口服补液盐能快速补充腹泻丢失的水分和电解质，预防脱水。

3. 双歧杆菌三联活菌散

双歧杆菌三联活菌散可调节肠道菌群平衡，改善肠道微生态环境。

4. 消旋卡多曲

消旋卡多曲能减少肠道分泌，抑制肠蠕动，适用于分泌性腹泻。

腹泻期间应避免食用高脂肪、高纤维及刺激性食物，注意补充水分，若症状持续或加重应及时就医检查。