没怀孕可以吃叶酸吗

Question

我本打算要宝宝，结果没怀孕，吃了叶酸了，没怀孕能吃叶酸吗？

Answer 1

没怀孕可以吃叶酸，叶酸适用于备孕女性、贫血患者、胃肠吸收障碍者及长期服药人群，但需遵医嘱调整剂量。

1、备孕女性

孕前3个月补充叶酸可降低胎儿神经管缺陷概率，每日推荐剂量为400微克，可选择叶酸片或复合维生素。

2、贫血患者

巨幼细胞性贫血与叶酸缺乏有关，表现为乏力、舌炎，需联合维生素B12治疗，常用药物包括叶酸片、甲钴胺。

3、吸收障碍者

慢性腹泻或胃切除术后可能影响叶酸吸收，需监测血清叶酸水平，必要时口服叶酸制剂或注射剂型补充。

4、服药人群

长期服用甲氨蝶呤、抗癫痫药会干扰叶酸代谢，需在医生指导下补充亚叶酸钙或活性叶酸制剂。

健康人群通过深绿色蔬菜、动物肝脏等食物即可满足叶酸需求，超剂量补充可能掩盖维生素B12缺乏症状。