女生肾亏吃什么好

Question

今天去体检的时候，我居然被检查出来有肾亏了，女性出现肾亏要吃什么好呢？

Answer 1

女性出现肾虚,一般都是肾阳虚,因脾阳虚所引起,表现为畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等,因为女性本身阳气相对较虚的生理特点,加上生活、工作压力大,精神长期处于紧张状态,造成女性的脾胃功能转弱,从而出现脾阳虚。建议可以服用同仁堂金匮肾气丸、北京同仁堂赞育丹、右归丸等中药,还可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等。

Answer 2

女性出现肾亏之后，可以多吃一些黑色的食物，例如黑芝麻，黑豆，黑米等等。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒。而黑木耳、海带、紫菜性寒凉，尤其适用于肾阴虚而有内热者，养成良好的生活习惯，不熬夜，早睡早起，坚持适当体育锻炼，体育运动以微量出汗为好。节制夫妻生活次数，以身体愉悦感为合适。保持乐观开朗，少生气。