失眠吃什么药好没有副作用的

Question

最近我失眠非常严重，尤其是晚上经常到下半夜，天快亮的时候才能睡着觉，失眠吃什么药比较好？

Answer 1

如果思虑过度或者心事比较重，又或者是心理压力过大，精神比较紧张，都有可能会造成失眠。可以口服药物安神补脑液、谷维素、酸枣仁粉、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等。还可以进行中草药调服，严重的可以口服地西泮片、阿普唑仑片。按规律睡觉，可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，洗热水澡或者泡脚，听比较柔和的音乐，保持心情舒畅，避免喝浓茶、咖啡、刺激性的饮料，坚持户外运动，提高身体素质。

Answer 2

顺便如果不是特别严重，可以服用一些朱砂安神丸或者是谷维片等等，这些药物对于疾病有一定的缓解，但同时也要注意失眠可能是因为心理的问题或者自己的生活问题，而且医生会根据病情严重性来做合理的治疗方案。饮食上可以吃一些清淡易消化的有营养的食物，也可以结合着中医疗法来进行缓解，按摩头部对于失眠也会有一定的效果。