失眠症是怎么引起的

Question

我最近得了失眠症，连续好久睡不着了，失眠症是怎么引起的？

Answer 1

失眠证分为原发性失眠和继发性失眠两种，主要是躯体因素、精神因素、药物因素、境遇性因素等，都有可能引起失眠，患有失眠症的患者首先应该上医院查明失眠原因，再由医生根据具体病因进行治疗，平时可以多食用富含血清素的食物有助于提高睡眠质量。

Answer 2

引起失眠症的原因有很多，比如躯体因素，身体不适感、各种疾病等都会引起长期失眠症状，还有精神因素，精神过度紧张或兴奋等是导致长期失眠的最主要的失眠的原因，再就是化学因素，比如兴奋性的食品、饮料、药物等都是引发失眠的原因之一。