痤疮怎么调理

Question

我的痤疮是在去年的时候就开始长了，一直都是反反复复的，痤疮应该怎么做调理呢？

Answer 1

在饮食上可以多吃一些粗粮，因为粗粮里面含有纤维素能够加快胃肠的蠕动，调节身体新陈代谢的速度加速体内油脂的排出。作为增强人体抵抗力的微量元素锌也能改善人体内分泌的状况，有利于改善皮肤的状态。维他命具有肌肤再生的作用，多吃一些含有维他命的食物是有利于促进新陈代谢功能的，而且还能很好的修复破损的皮肤组织使皮肤光滑细嫩，尤其是对于皮肤上的痘痘更是有很好的效果。

Answer 2

脸部的清洁卫生一定要注意，最好可以使用纯植物的洗面奶清洁脸部，把脸洗干净以后是要擦点面霜保湿，长痘痘有个原因就是皮肤油，皮肤油是因为皮肤缺水，所以一定要做好保湿和补水。长痘痘了千万不要用手摸啊，手上细菌很多容易造成感染，要保证睡眠，要保持大便通畅，局部护理方面尤其要注意不要挤压痘痘痤疮。