怎样保养手部皮肤

Question

我脸上的皮肤很好，但是手上就有点粗糙了，怎样保养手部的皮肤？

Answer 1

平时可以多做按摩，条件允许的话可以去美容店做手膜，首先清洁皮肤是皮肤保养至关重要的一步，经常清洗不但可以把皮肤表面的污垢、皮肤排泄物及微生物等冲洗干净，而且还可以促进皮肤新陈代谢，增进皮肤健康。其次避免强烈日光照射，外出时应撑伞和涂防晒霜，防止出现光老化，使皮肤松弛、粗糙及色斑的产生等。最后还要多加强体育锻炼，合理的饮食，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。

Answer 2

可以随身携带一个护手霜，洗完手就涂上，防止手部水分的流失，注意饮食，保证充足的睡眠和睡眠质量，适当的锻炼身体，提高身体的抵抗能力，保持心情舒畅，缓解精神压力，不要熬夜。定期的去除角质，多喝水，保证皮肤的润滑，多摄入一些色氨酸，胶原蛋白，矿物质等，比如镁，钾等，能够消除疲劳，帮助消化，促进血液循环。