慢性便秘怎么调理

Question

我有便秘已经好多年了，一直不见好，这种慢性便秘需要怎么调理？

Answer 1

慢性便秘是一个非常常见的疾病，如果是肠运动功能的问题，一般的时候跟平时生活习惯有关系，比如水分蔬菜水果摄入过少又缺乏足够的运动，所以建议平时没事的时候多运动，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如改善不明显可以消化科检查，另外就是吃些麻仁丸有助于润肠通便的。

Answer 2

便秘是临床常见的复杂症状，需要慢慢调理，多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。建议养成良好的排便习惯排便要养成规律，不要拖延。尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，如果没有糖尿病的多吃香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等，多喝水等。就一定会改善便秘的。