女性如何保养皮肤

Question

这几年一直在家带孩子，不怎么保养皮肤，我平时如何保养自己的皮肤呢？

Answer 1

想要保养好自己的皮肤，平时一定要做好防晒，长期受到太阳的辐射会导致皮肤的老化，阳光的直射会损害皮肤深层的胶原蛋白和弹性纤维，让皮肤变得越来越干燥和粗糙，色斑和细纹滋生，严重的话可能会引起皮肤癌，每到夏季的时候一定要做好防晒措施，每天出门半个小时之前涂抹好防晒霜。

Answer 2

让自己的皮肤好就需要养成良好的生活习惯，不要熬夜，长期性的熬夜就会导致皮肤变得暗沉，如果想要保养好皮肤，晚上11点之前应该入睡，因为到了晚上10点之后是皮肤修复和再生的时候，只有进入深度睡眠才可以达到最佳效果。平时也不要做夸张的表情，如果经常性的狂笑、撇嘴、皱眉头、眯眼睛的话，是会增加了脸部的表情纹。