老年斑吃什么能够去掉

Question

我一上年纪脸部出现很多老年斑，吃些什么才能有效地改善去掉？

Answer 1

维生素e有抗氧化的作用，多吃大豆、花生、核桃、动物肝等食物。通过激光治疗，老年斑又称脂溢性角化，指在中老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块。深色蔬菜和一些水果是维生素C、维生素E和类胡萝卜素的良好食物来源。类胡萝卜素主要分布于苋菜、芥菜等深绿色蔬菜，胡萝卜、西红柿、南瓜、金针菜等红黄色蔬菜中。

Answer 2

多补充维生素c跟维生素e，年纪大的人多吃一些深色蔬菜，可以减少老年斑。老年斑的形成是因为人体在代谢过程中会产生一种叫自由基的强氧化物质，进一步生成过氧化脂质，并与多种蛋白质和碳水化合物结合在一起形成脂褐质色素。这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。如果在人体的脏器聚集，比如在脑细胞上，便会引起智力和记忆力减退;在血管壁上，会发生血管纤维性病变，引起高血压、动脉硬化。