怎样让全身皮肤变白

Question

我的皮肤整体上偏黑，我想要变白，怎样让全身皮肤变白？

Answer 1

皮肤黑平时注意防晒，平时不能熬夜，保证一定量的睡眠时间。饮食不要或者少吃油腻的高脂食物和辛辣的食物，以清淡为主，保持面部清洁，多补水，避免引起毛孔堵塞，加重痘痘情况，身体上所有裸露的皮肤，都需要涂上防晒霜，如果长期在室外，一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣，这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率。

Answer 2

使用美白护肤品，可以选择纯植物的，副作用小一些。肤色要考虑遗传有关系，一般父母皮肤较黑的自己就容易黑一些。多吃些蔬菜水果，水果的作用对女人来说太过重要了，如苹果、香蕉、草莓，不要在阳光下暴晒，饮食清淡，不要吃太过油腻的食物，避免一些生冷刺激的食物，出门要记得防晒。