快速治疗痛经的方法

Question

我每个月来月经的时候都会肚子疼，有时候疼得要吃止痛药，有什么方法能快速治疗痛经？

Answer 1

快速治疗痛经的方法有热敷、服用止痛药、穴位按摩、适量运动等。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、盆腔炎症、子宫内膜异位症等原因引起。

1. 热敷

下腹部热敷可放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛，使用热水袋或暖宝宝时注意温度避免烫伤。

2. 止痛药

布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，建议经期开始时遵医嘱服用。

3. 穴位按摩

按压三阴交、关元等穴位有助于改善盆腔血液循环，每次按压持续3-5分钟，重复进行。

4. 适量运动

经期进行散步、瑜伽等低强度运动可促进内啡肽分泌，减轻疼痛感，避免剧烈运动。

日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，若痛经持续加重或伴随异常出血建议妇科就诊排查器质性疾病。