产后多久阴道松弛会恢复

Question

由于我是顺产，所以生完孩子之后阴道很松弛，那么，产后多久阴道松弛会恢复？

Answer 1

通常下三个月后才会慢慢的恢复，恢复也需要一个阶段，大概半年左右就可以恢复到以前了。一定要保持心情愉快，平时多增加锻炼增加运动，多做一些收腹，提肛的运动，现在比较流行的是露卡菲娅，可以使用一下。在产后一定要注意卫生，每天要清洗阴部，而且内裤要勤换。

Answer 2

产后阴道松弛恢复期会在半年左右，平时一定要多注意提肛锻炼，还要勤换内裤。以下是几个帮助阴道恢复的方法，提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动.经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次.时间可以逐渐加长。