喝水对皮肤有好处吗

Question

我不爱喝水，我妈说喝水对皮肤好，多喝水对皮肤有什么好处啊？

Answer 1

人的肌肉、血液和大脑中有超过百分之七十是水分。这是维持一个人每天生理需求的重点之一，而大部分的人都没有摄取足够的水分。水有调节身体温度，输送氧和养分，带走废弃物，协助肝、肾功能，溶解维他命和矿物质的功能。每个人每天需要消耗10到12杯的水来维持身体的液体平衡。

Answer 2

每个人每天都要喝水，没有水是不行的。正常人如果不喝水，会导致身体脱水，严重可以导致死亡。喝水对皮肤有好处，可以补充水分，不让皮肤干燥。如果身体没有其他异常症状，可以暂时观察，平时注意饮食营养适量多喝水，可以根据身体情况补充水分。