吃什么食物壮阳

Question

性生活那方面不是很给力，想通过饮食改变，吃什么食物能壮阳呢？

Answer 1

补肾最佳的方式就是通过日常中的饮食疗法来调理，不仅安全而且往往事倍功半，具有壮阳补肾的功效，比如牛肉，羊肉，韭菜、大蒜，辣椒、狗肉，以及动物的生殖器，肾脏等，都具有壮阳补肾的功效。一旦身体出现腰膝冷痛，四肢厥冷，耳鸣耳聋，小便不利或小便频数，阳痿早泄等情况，都可以食用这些食物进行调理。必要时，可以口服一些中成药进行调理，比如右归丸、五子衍宗丸、同仁堂金匮肾气丸等。

Answer 2

壮阳类的食材在生活中是有很多的，它们都是可以辅助的帮助人体改善阳痿，常见的食物比如牡蛎、驴肉、泥鳅、羊肉等，这些食物可以在一定程度上提高性欲，尤其是选择一些瘦肉，羊肉里面的羊腰，羊鞭，羊睾丸都可以短时间内改善肾阳虚的症状，起到壮阳的作用，不过也要注意虚不受补的问题。此外鸡蛋也有一些壮阳的作用，可以适当食用。最好还需要养成良好的生活习惯，按时吃饭，不要暴饮暴食。