精子活力弱如何提高精子活力

Question

今天做孕前检查，医生说我有弱精症，那么精子活力弱如何提高精子活力？

Answer 1

为了提高精子活力首先戒烟戒酒香烟中的尼古丁可以杀灭精子，造成精子发育不良、畸形，吸烟还可引起精液中硫氰酸含量增高，从而影响精子的活动力。调查发现，烟龄越长，吸烟量越大，则精子数量越少，精子的畸形率越高，精子的活动能力越低。酒精能损伤精子及胚胎的发育，长期大量饮酒会造成生育能力减退，并使睾酮合成减慢，并影响睾酮的正常代谢，造成男子精液稀少，生殖功能低下。

Answer 2

想要更好的提高精子活力就要调节身心现代生活节奏的加快、压力增大、竞争激烈，人们常处于疲劳状态，生活不规律，不良的精神状态，紧张与焦虑均可影响神经系统和内分泌功能，造成睾丸生精功能紊乱，致使精子活力低下。因此，在紧张的工作之余，要注意调节身心，驰张有度，忘记烦恼与忧愁，使神经与内分泌系统始终处于良好状态。