早泄吃什么有用

Question

因为早年的时候不注意现在我有早泄的现象，早泄吃什么有用？

Answer 1

出现早泄情况可以适量吃牡蛎、核桃、香蕉、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃达泊西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

牡蛎富含锌元素，有助于维持男性生殖系统健康；核桃含有欧米伽3脂肪酸，可能帮助改善神经传导功能；香蕉中的色氨酸可促进血清素合成，调节情绪；菠菜富含镁元素，有助于缓解肌肉紧张。

二、药物

达泊西汀是5-羟色胺再摄取抑制剂，可延长射精潜伏期；帕罗西汀通过调节神经递质改善早泄；舍曲林能提高中枢神经系统5-羟色胺浓度；氟西汀可延长性交时间。所有药物均需在医生指导下使用。

保持规律作息，避免过度疲劳，适当进行盆底肌训练，减少焦虑情绪对性功能的影响，必要时可寻求专业心理咨询。