早泄如何自我调理

Question

我最近在性生活的时候出现了早泄的症状，早泄如何自我调理？

Answer 1

早泄的患者可以通过调节自己的性生活次数来自我调理。这时候患者们的性生活一定不能太频繁，要有规律。对于没有性伴侣的患者，一定要减少自我安慰的次数，这种坏习惯只会导致自己早泄的情况变得更为严重。所以患者们一定要合理的规划好自己的性生活。

Answer 2

早泄的时候，患者们可以通过调节饮食来自我调理。患者们一定要戒烟、戒酒，一些辛辣的、刺激性的食物就不要吃了。要多吃一些补肾益气的食物，比如羊肉、韭菜、动物的内脏和生殖器官。还可以多吃多吃一点豆制品、海鲜类的食物，这样都可以起早壮阳补精的效果，有效的调理早泄的症状。