喝水少尿多怎么回事

Question

我平常不喜欢喝水，尿倒是很多，喝水少尿多怎么回事？

Answer 1

尿量增多可能由饮水量不足、高盐饮食、糖尿病、尿崩症等原因引起，可通过调整饮水习惯、控制血糖、药物治疗等方式改善。

1、饮水量不足

机体通过浓缩尿液维持水分平衡，长期饮水不足会导致尿液浓缩刺激排尿反射。建议每日分次饮用1500-2000毫升温水，避免一次性大量饮水。

2、高盐饮食

钠离子浓度升高会刺激渗透压感受器引发多尿。减少腌制食品摄入，每日食盐量控制在5克以内，可搭配含钾丰富的香蕉、菠菜等食物。

3、糖尿病

可能与胰岛素分泌不足或抵抗有关，通常伴随多饮、体重下降。可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物，配合血糖监测。

4、尿崩症

中枢性或肾性因素导致抗利尿激素异常，表现为低比重尿。去氨加压素片、氢氯噻嗪等药物可改善症状，需排查垂体或肾脏病变。

保持规律作息与均衡饮食，出现持续多尿伴口渴消瘦应及时检测血糖和尿常规。