老人做深呼吸有什么好处

Question

我妈妈这几天，早晨每天起来去外面做深呼吸，老人做深呼吸有什么好处？

Answer 1

老人做深呼吸运动可以改善肠胃功能，也可以达到预防高血压的效果，一般老年人都会出现肠胃功能越来越差，身体的消化吸收能力也会逐年下降，严重影响老年人的身体健康。老年人坚持有意识的胸式和腹式深呼吸运动，可以增加氧气吸入，改善肠胃功能，增强消化吸收能力，改善老年人的身体状况。而且通过深呼吸还可使原来就在工作的80％到90％的肺泡产生比原来更多的前列腺素。

Answer 2

不管是年轻人还是老人，每天坚持早上做深呼吸对身体有特别多的好处，一般的呼吸系统疾病包括慢性支气管炎，哮喘，肺气肿等，这些病人的肺部都处于无弹性和扩张状态，影响肺活量，而进行深呼吸，能逐步增大肌肉收缩力，有利于胸，肺的有效扩张，增强肋间肌活力，可以逐步恢复其弹性和肺活量，从而达到治疗和缓解病情的目的，经常做深呼吸可以帮助老人改善身体情况，健康长寿，幸福生活。