怀孕最佳体重

Question

我怀孕了，长了30多斤，太胖了，想要稍微瘦一点。怀孕之后最佳体重应该是多少呀？

Answer 1

一般情况下，在怀孕期间增重10公斤左右是最好的。产科医生都会建议孕妈妈在孕期体重增加10kg左右。但是如果是想要做到瘦孕，以及长胎不长肉的准妈妈们，增重标准则是8kg，虽然比产科大夫的建议少了2kg，但8kg绝对不会少。要知道，过重的胎宝宝对妈妈来说，绝对是一大负担。不仅会增加生产的难度，还有可能引发孕妇高血压、糖尿病等。因此，适当地增重，不只对宝宝的健康有益，对妈妈自身也是有好处的。

Answer 2

在整个怀孕期间，增长10公斤的重量是最好的。在怀孕初期的三个月内，准妈妈的体重是不应该增加的。因为这时候受精卵在子宫里还只是一颗红豆那么大而已，如果这时候体重增加，就只是在增加妈妈自身的体重了。另外，有些准妈妈如果在孕初期体内激素不平衡，或者营养摄取不均衡，会引起水肿。所以，在孕初期没有增重的准妈妈，说明饮食和作息都非常正确。在孕期的最后两个月，胎宝宝长得很快，也会迅速长大，所以在这两个月准妈妈的体重每个月增加1.5kg是没关系的，这样整个孕期下来，准妈妈的总体重增加不会超过8kg。而胎宝宝生出来，也都是会在2.