排卵期计算法

Question

女性的排卵期有什么规律吗？怎样才能正确找到自己的排卵期呢？

Answer 1

排卵期计算方法主要有日历推算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法。

1、日历推算法

适用于月经周期规律的女性，从下次月经首日倒推14天为排卵日，前后5天为排卵期，误差可能受周期波动影响。

2、基础体温法

每日晨起测量舌下体温，排卵后体温上升0.3-0.5℃并持续12-14天，需连续监测3个月经周期以掌握规律。

3、宫颈黏液法

观察阴道分泌物变化，排卵期黏液呈蛋清状、拉丝度高，干燥期后突然增多提示即将排卵。

4、试纸检测法

通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵时间，强阳性后24-36小时内排卵，需每天固定时间检测。

备孕女性可联合使用多种方法提高准确性，避免过度焦虑，月经紊乱者建议就医进行超声卵泡监测。