涌泉穴怎么找

Question

我最近碰到脚了，是不是碰都涌泉穴了，它该怎么找？

Answer 1

涌泉穴可通过足底前部凹陷处、第二三趾缝延伸线、蜷足时足心凹陷点、足底中线前三分之一处等方法定位。

1、足底前部凹陷处

位于足底第二三跖骨之间，约在足掌前三分之一与中三分之一交界处的凹陷中，按压时有明显酸胀感。

2、第二三趾缝延伸线

将第二趾与第三趾趾缝向足跟方向延伸，与足底中线交汇点外侧约一横指处即为穴位所在。

3、蜷足时足心凹陷点

五趾用力向下蜷曲时，足底前部出现的明显凹陷中央位置，此处皮肤皱褶形成明显窝状结构。

4、足底中线前三分之一

沿足底正中线测量，从足跟至第二趾根部划直线，取靠近趾端的三分之一分界点偏外侧区域。

定位时可配合热敷或按摩增强感知，初次寻找建议由专业医师指导确认，避免误按周围敏感组织。