阴虚如何调理

Question

我平时常患咽炎和扁桃体炎去医院检查说是因为阴虚导致的，阴虚该如何调理呢？

Answer 1

阴虚体质的患者在临床上有很多，由于患者身体比较瘦弱，很容易诱发咽炎，扁桃体炎等。此外，阴虚体质的人得病后容易入里化热，容易出现炎症感染的情况。对于这种情况，平时可以通过饮食以及药物等进行调理。平时少吃一些过度辛辣刺激性的一些食物，不要饮酒。可以适当的口服一些滋阴清热的药物，比如六味地黄丸、知柏地黄丸、慢严舒柠颗粒等。

Answer 2

阴虚的调理是个比较漫长的过程，这需要改变生活的方式，或者是通过药物和理疗等方式来进行。阴虚，中医术语，指体内阴液不足而出现虚热的证候，因此，调理上要以滋阴降火为原则。首先，多饮水，忌辛辣，刺激，油腻的食物，避免熬夜伤阴，保持心情舒畅，避免肝郁化火，多参加户外活动，增加机体免疫力。其次，日常生活中可选用沙参，麦冬，石斛，枸杞，黑芝麻等具有滋阴作用的药材或食材进行食疗。