晕车按摩哪些穴位好

Question

我经常晕车，一晕车就头晕想呕吐，晕车按摩哪些穴位好？

Answer 1

晕车可通过按摩内关穴、合谷穴、风池穴、足三里穴等穴位缓解。这些穴位能调节胃肠功能、平衡气血、缓解头晕恶心等症状。

1、内关穴

位于前臂内侧腕横纹上三横指处，按压可和胃止呕，缓解恶心呕吐感，配合深呼吸效果更佳。

2、合谷穴

位于手背第一二掌骨间凹陷处，按压能疏风解表，对晕车引起的头痛眩晕有缓解作用。

3、风池穴

位于后发际两侧凹陷处，按摩可改善脑部供血，减轻头晕目眩症状，适合乘车前预防性按压。

4、足三里穴

位于膝盖外侧凹陷下四横指处，按压能健脾和胃，缓解晕车引发的胃肠不适。

乘车前30分钟开始按摩效果最佳，每个穴位按压1-2分钟，配合清淡饮食和靠窗通风可增强防晕车效果。